规律小马(2-3岁)

这个年龄段的孩子很好奇,爱触摸和捡起眼前的每样东西,需要更多的关注和陪伴。所以提高他们对运动的兴趣培养,养成运动的习,在这个阶段非常重要。

课程时间:50分钟

课程人数:1-3人

课程培训内容:

1.肌肉协调提升

2.适当的跳跃能力

3.左右摇摆能力

4.养成规律运动的习惯

课程培训目的:

规律小马(2-3岁)-疯马儿童体适能

肌肉协调提升:徒手操运动,有助于培养孩子的跳、跑、滑动、转动等能力,同时促进儿童手、眼、脑、四肢、肌肉、神经和心理平衡发展。

适当的跳跃能力:摸高跳,儿童原地纵跳摸高,有助于发展儿童的平衡力,通过单手跳高触摸目标,有助于长高。

左右摇摆能力:平衡木训练,儿童爬行通过平衡木,可锻炼儿童平衡力和左右摇摆能力。

养成规律运动的习惯:通过徒手操运动、摸高跳、平衡木爬行,让儿童养成规律运动的习惯。有助于驱除忧虑、减肥健美、减少病发危机。

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