小马规范(3-6岁)

这个年龄段的孩子,身高,体型,活动量不同,性别不同,会出现不同的运动表现能力。腹部突然开始消失,身体开始变瘦,胳膊和腿长的很快。

课程时间:60分钟

课程人数:3-5人

课程培训内容:

增加纵向运动能力

掌握运动技巧

学习跨越能力

控制抛投练习

课程培训

课程培训目的:

小马规范(3-6岁)-疯马儿童体适能

增加纵向运动能力:如摸高跳,儿童原地纵跳摸高,有助于发展儿童的平衡力,通过单手跳高触摸目标,有助于长高。

学习跨越能力:运动可以很好的开发儿童的大脑,使儿童在运动中得到的各种能力跨越到学习中。

掌握运动技巧:儿童掌握正确的运动技巧可以避免儿童在运动中受伤,有助于在锻炼中事半功倍。

控制抛投练习:控制抛投练习可以锻炼儿童对力量以及目标的把控能力,可锻炼手部灵敏度与抛投的力道。

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