体操健身课程

体操健身课程课程能带给孩子什么呢?

从暖身、有氧、肌耐力训练、游戏、缓和运动来提升小朋友的心肺耐力,增进体能;另一方面在课程中融合游戏,增加课程趣味性来培养儿童对肢体运动的兴趣,并可同时增进孩童创造力、联想力、注意力更集中,促进认知能力与思考能力的发展。

亲子幼幼体操

体操运动是多种肢体动作训练、能锻鍊全身的运动项目,增进肌力、肌耐力与柔软度。小朋友透过学习幼儿体操,可训练手脚协调能力及平衡感,平时有些较不易用到的肌肉群也可透过体操来训练。

此外,练习幼儿体操也可让小朋友反应能力、身体柔软度更好,在日常生活中保护自己的身体,避免运动伤害的产生。

亲子进阶体操

体操运动是多种肢体动作训练、能锻鍊全身的运动项目,增进肌力、肌耐力与柔软度。小朋友透过学习幼儿体操,可训练手脚协调能力及平衡感,平时有些较不易用到的肌肉群也可透过体操来训练。

此外,练习幼儿体操也可让小朋友反应能力、身体柔软度更好,在日常生活中保护自己的身体,避免运动伤害的产生。

儿童混合健身

肌力,肌耐心,心肺。这项运动完全可以从零基础练起,藉由适当的动作姿势体能训练来达成孩子们的重量基础动作训练及正确健身观念。

啦啦体操

有活力是我们对啦啦队的印象,搭配道具让孩子在轻鬆愉快的气氛跳舞还能为彼此打气,啦啦体操不追求高难度的技巧、舞蹈,轻松愉快的音乐及啦啦队舞蹈动作让孩子每天活力满分!

相关推荐